Clases de ejercicios y recreación para mayores de 55 años


Muchos gratuitos o a bajo costo los programas de fitness y recreación de los parques del condado Miami-Dade cubren diversas disciplinas para que cuerpo y mente estén sanos, mientras se disfruta el aire libre y los cómodos espacios cerrados, cuando el calor azota o las lluvias refrescan. Estas iniciativas en horarios flexibles de Miami-Dade Parks brindan actividades físicas, recreativas y sociales para adultos mayores de 55 años.

“Nuestro objetivo es mantener y mejorar la salud y el bienestar de los adultos mayores mediante la participación del cuerpo, la mente y el espíritu. Las actividades del programa varían de un parque a otro e incluyen, pero no se limitan a:

• Ejercicio cardiovascular.• Tai Chi.• Yoga.• Zumba.• Camina por la vida.• Almuerzo.• Bingo y Pokeno.• Costura.• Cerámica.• Canto/Coro.• Excursiones.

Para conocer los horarios de los programas, envíe un correo electrónico a Allan Tavss o llame al 786-372-9701. Los horarios varían de mes a mes. También puede llamar directamente al parque para verificar lo que ofrecen. Más detalles en: https://www.miamidade.gov/global/recreation/home.page.

Los parques participantes donde puede registrarse son:

 

 

Fuente: Miami-Dade County Parks, Recreation and Open Spaces

Foto: Cortesía de MDCPROP

Julio 2022

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