Los centros comunitarios de varias ciudades de Miami-Dade, en Florida, brindan una serie de programas completos para que la gente adulta de la tercera edad desarrolle actividades recreativas y sociales sin tener que pagar por ello o a muy bajo costo.
Miami-Dade
En Miami-Dade encontramos el Programa de Adultos Mayores Activos (AOA, por sus siglas en inglés) de los Parques del Condado de Miami-Dade, que se dedica a mejorar la calidad de vida de los adultos de 55 años o más, al ofrecer oportunidades inclusivas, accesibles y significativas que animan a los participantes a mantenerse activos, independientes y conectados con sus comunidades
Las actividades del programa varían de un parque a otro. Puede comunicarse con cada parqueo visitar su sitio web y registrarse para conocer su programación mensual de programas y eventos.
Centro para personas mayores de Arcola Lakes: T + 305-694-2728: Cardio Fit Plus. Baile en línea. Tai Chi, Pokeno (juego de cartas) Bingo. Cerámica. Enerchi. Boccia. Entrenamiento físico integral. Cartas, dominó y billar. 1301 NW 83RD St, Miami, FL 33147.
Continental T + 305-274-9666: ejercicio, juegos, excursiones, actividades artísticas. Béisbol. Baloncesto. Tenis. Caminar/trotar. 10000 SW 82nd Ave
Miami, FL 33156.
Lagos Deerwood Bonita (incluye clases abiertas a adultos de todas las edades) – T + 305-234-1660: Pinecrest Premier Soccer, Inc. Operación TTT (Campamento de entrenamiento). Academia de Baloncesto 305. 14445 SW 122nd Ave, Miami, FL 33186.
JL (Joe) y Enid W. Demps Park T + 305-255-2399: ejercicio, juegos, excursiones, actividades artísticas. Distribución de alimentos agrícolas compartidos. Narrativa social. 11350 SW 216th St, Miami, FL 33170.
Gwen Cherry T + 305-694-4889: ejercicio, juegos, excursiones y actividades artísticas. 7090 NW 22nd Ave, Miami, FL 33147.
Lagos Westwind T 305-388-4771: ejercicio, juegos, excursiones y actividades artísticas. 6805 SW 152nd Ave, Miami, FL 33193.
Parque Oak Grove (Centro Comunitario Padre Gerard Jean-Juste) T + 305-944-8670: caminata por la vida, ejercicio, juegos, excursiones y actividades artísticas. 690 NE 159th St, Miami, FL 33162.
Para obtener más información sobre los programas recreativos para adultos mayores activos de los parques del condado de Miami-Dade, llame a Programas y Servicios Recreativos al T + 786-315-5410, envíe un correo electrónico a RecreationPrograms@miamidade.gov o visite su página web https://www.miamidade.gov/global/service.page?Mduid_service=ser1539115164198414.
Miami Beach
La ciudad de Miami Beach ofrece en sus parques una variedad de actividades y programas para adultos mayores de 55 años, programas que están especialmente diseñados para que todos, independientemente de su nivel de actividad, puedan participar en un entorno seguro y acogedor.
El Departamento de Parques y Recreación de la ciudad de Miami Beach cree que la actividad física y la interacción social conducen a un estilo de vida más saludable, sin importar la edad. “Mantente activo, socializa, mantente joven para siempre” es su lema.
Seguidamente se listan algunas de las actividades especiales para los adultos mayores:
Fútbol para personas mayores: Programa recreativo y divertido de fútbol al aire libre para mantenerse activo. Gratuito para adultos mayores de 55 años en adelante. Cupo limitado; se requiere inscripción previa. North Shore Park, 501 72 Street. De lunes a jueves, 9:30 AM – 10:30 AM. Para más información, envíe un correo electrónico a recreation@miamibeachfl.gov o llame al T + 305-861-3616.
Gimnasio Gratuito para adultos: Uso gratuito de los gimnasios de North Shore Park y del Scott Rakow Youth Center para personas mayores de 55 años. Llame a NSPYC al T +305-861-3616 o a SRYC al T + 305-673-7767.
Clases de cerámica para adultos: North Shore Park Youth Center – 501 72 Street, lunes y miércoles: 9 AM – 1 PM. Cuota mensual: $38 (residentes) y $69 (no residentes), T + 305-861-3616 y Scott Rakow Youth Center – 2700 Sheridan Avenue. Martes y viernes: 9 AM – 1 PM, Cuota mensual: $38 (residentes) y $69 (no residentes) T + 305-673-7767.
Club de Arte para Adultos: Únase a otros artistas y disfrute de un espacio con personas que comparten su pasión por el arte. No se incluyen materiales. El cupo es limitado; no hay instructor. North Shore Park Youth Center – 501 72 Street. Sábados: 9:00 AM – 1:30 PM, T + 305-861-3616.
Clases gratuitas de Yoga: NOBE Yoga in the Park, Collins Park Bass Museum of Art – 2100 Collins Avenue UNIDAD (detrás del edificio, en la terraza) – 7251 Collins Avenue, Lunes y miércoles: 6:00 PM – 7:00 PM (Collins Park). Martes y jueves: 6:00 PM – 7:00 PM (North Shore Bandshell). Llame al T + 305-720-2077 o envíe un correo electrónico a info@nobeyoga.com para más información.
Clases de Zumba: Zumba con Fitness by Fernando, North Shore Park Youth Center – 501 72 Street, lunes, miércoles y jueves: 6:30 PM – 7:30 PM. Costo de la clase: $10 para residentes ($17 para no residentes). Llame al NSPYC al T + 305-861-3616 para más información.
Cardio y calistenia: Clases de acondicionamiento físico gratuito (cardio y calistenia). Scott Rakow Youth Center – 2700 Sheridan Avenue. Sábados: 9:00 AM.
Para más información sobre las actividades en los diferentes parques, clases y horarios en la ciudad de Miami Beach comuníquese con Lucy Alonso al T + 305-673-7000, ext. 22663, o visite su sitio web https://www.miamibeachfl.gov/city-hall/parks-and-recreation/park-programs-classes/senior-programs/
City of Miami Beach & UNIDAD Senior Center: 7251 Collins Avenue – T+ 305-861-3616.
Scott Rakow Youth Center: 2700 Sheridan Avenue – T + 305-673-7767.
Flamingo Park Lodge: 1200 Meridian Avenue – T + 305-673-7779.
Clases de Yoga gratuitas
Yoga en la playa de la calle 3: Clases diarias, 365 días al año. De abril a octubre a las 7:00 AM y a las 6:00 PM. De noviembre a marzo a las 7:00 AM y a las 5:00 PM. Calle 3 y Ocean Drive, Miami Beach. Al llegar a la intersección de la Calle 3 y Ocean Drive, cruce el parque y salga a la playa, caseta de los socorristas. Las clases son a cambio de una donación (en efectivo). T + 786 471-0838 3rdstreetbeachyoga@gmail.com – https://www.3rdstreetbeachyoga.com.
Yoga gratuito para la comunidad: Lunes: 10:00-11:00 AM en el Centro Comunitario Legion Park (6447 NE 7th Ave, Miami). Martes: 10:00-11:00 AM, Complejo Cultural Little Haiti (212 NE 59th Terrace, Estudio de Danza B, Miami). Sábados: 10:00-11:00 AM Yoga Bajo los Robles (6447 NE 7th Ave, Miami). Instagram: @legionparkyoga – Email: livingalchemy108@gmail.com – T + 305-298-0416 – https://www.anamargret.com/yoga-legion-park.
Yoga en tu silla mágica: Clase de yoga en silla gratis todos los jueves de12:00 a 12:30 PM vía zoom. Facilitada por Aira Guevara. Instagram @yofloreo. Para participar visite https://chat.whatsapp.com/C9JUoxIikU0JmD42dZxNGq.
Por: Redacción de El Paracaidista
Foto: Jash Mingg
Octubre 2026 (actualizado)
